내가 실천한 면역력 강화 방법: 건강한 몸을 위한 나만의 루틴요즘 날씨가 자주 변하면서 면역력에 대한 관심이 높아지고 있죠. 저도 예전부터 쉽게 감기나 피로에 시달려서 면역력 강화에 많은 관심을 두고, 여러 방법을 시도해 왔어요. 그 중에서 실제로 효과를 본 방법들을 여러분과 나누고 싶어요. 함께 건강한 몸을 만들어가요! 1. 매일 아침 따뜻한 레몬 물 한 잔면역력 강화에 있어서 가장 먼저 바꾼 습관은 아침마다 레몬 물을 마시는 일이었어요. 평소에 아침을 거르는 경우가 많았는데, 하루를 시작할 때 상큼한 레몬 물 한 잔을 마시면 몸이 깨어나는 느낌이 들더라고요. 레몬에 들어 있는 비타민 C가 면역력 증진에 도움을 준다고 해서, 꾸준히 마시기 시작했어요. 그 덕분인지 피곤함도 덜하고, 감기도 덜 걸..
